Sağlıklı yaşam için uyku süresi ve kalitesi çok önemli; bir saatlik fark bile kalp sağlığını etkiliyor
3 kişiden birinde insomnia belirtisi var
3 kişiden birinde insomnia belirtisi var
Yapılan bir araştırma, haftada sadece 15.000 adım yürümenin hayatınıza üç yıl katabileceğini söylüyor.
Ramazan ayında değişen beslenme rutiniyle birlikte gelen uzun süreli açlık, ağız kokusuna sebep olabiliyor. Oruç tutarken ağız temizliğine önem vermek, sağlık açısından da büyük önem taşıyor. Bu kapsamda uzmanlar tarafından sahurda dişlerin mutlaka fırçalanması, dilin temizlenmesi ve ağız gargaralarının kullanılması öneriliyor. Ramazanda ağız ve diş sağlığının önemine dikkat çeken Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, sahurda yapılan öğünün son bitiminde bir parça maydanoz ve bir parça nanenin sindirime yardımcı olurken aynı zaman da nefesi de rahatlattığını vurguluyor…
Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan obezitenin tedavisinde hangi aşamada obezite cerrahisine başvurulması gerektiği hakkında Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Adem Akçakaya açıklama yaptı.
Toplumda ‘çikolata kisti’ olarak bilinen endometriozis, rahmin içini kaplayan endometrium dokusuna benzer dokuların rahim dışında büyümesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalık. Ülkemizde üreme çağındaki yaklaşık 2 milyon kadın, yani her 10 kadından 1’i bu hastalık ile mücadele ediyor.
Mevsim geçişleriyle birlikte gelen ani ısı değişimleri, vücudun direncini düşürebilir, yorgunluk ve halsizlik gibi şikayetlere yol açabilir. Beslenme uzmanları, bu dönemde Omega-3 yağ asitlerinin önemine vurgu yapıyor. Peki, omega-3 eksikliği belirtileri nelerdir?
Kemer Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, 2019-2023 yılları arasında yaptığı çalışmaların sayısal verilerini açıkladı
Çocuklarda uyku düzeninin kritik bir öneme sahip olduğunu, çünkü büyüme, gelişim ve genel sağlık üzerinde etkin bir rolde bulunduğunu ifade eden uzmanlar, doğru uykunun öğrenme performansının en önemli temellerinden birini oluşturduğunu da söylüyor.
Türünün ilk örneği olan bir çalışma, uzun süreli Covid-19’un sona erdikten sonra bile aylar boyunca kadınların cinsel yaşamlarına zarar verdiğini ortaya koydu.
Dünya Sağlık Örgütü’nün kanser ajansının hazırladığı projeksiyona göre, 2050 itibariyle 35 milyondan fazla yeni kanser vakasının olacağını ve bunun 2022’ye kıyasla yüzde 77 artış anlamına geldiğini açıkladı. DSÖ’ye bağlı Uluslararası Kanser …
Kış aylarına girmemizle birlikte bazı besinleri yanımızdan ayırmamaya başladık. Hangi besinden mi bahsediyoruz? Elbette mucizevi besin soğandan. Soğanın her türlü hali bin derde deva olarak mutfaklarımızda yer alıyor. İşte, pişmiş ve çiğ soğanın faydaları!
Kırmızı et, sağlıklı bir beslenmenin önemli bir parçasıdır. Uzmanlar, özellikle ilaç kullananların kırmızı et tüketirken nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı. Uzmanlar, kırmızı et tüketiminin ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve iç kanama …
Adam otu, patlıcangiller familyasından gelen ve pek çok faydası olan bir bitkidir. Adam otu, köklerinin insana benzemesi ve mor-mavi çiçekleri ile tanınır. Adam otu, hem tıbbi hem de büyüsel amaçlarla binlerce yıldır kullanılmıştır. Adam otu, aynı …
Soğuk havalar etkisini göstermeye başladı. Nezle, grip gibi hastalıklara yakalanmak istemeyen vatandaşlar aktarların yolunu tuttu. Havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle daha fazla görülmeye başladı. Soğuk algınlığından korunmak isteyen …
İdrar söktürüyor saç uzatıyor Kırk kilit otu nelere iyi gelir? İşte, yanıtı… Kırkkilit otu, Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde yetişen ve birçok sağlık faydası ile bilinen bir bitkidir. İçerdiği silis maddesi sayesinde kemik sağlığını destekler ve …
Çalışmalarında uykunun insan sağlığı üzerindeki etkilerine odaklanan, California Üniversitesi, İnsan Uyku Bilimleri Merkezi kurucu direktörü, Profesör Matthew Walker, uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileri konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Ölümcül sonuçları olduğu bilinen kanserle ilgili insanlar çareler arıyor. Siyah domates ve kanserle ilgili bilgiler gündeme geldi. Siyah domates, kumato olarak da bilinen, antioksidan açısından zengin ve lezzetli bir domates çeşidi olduğu biliniyor …
Yılın ilk gününü heyecanla beklediğimiz, tertemiz sayfalar açma umudumuzun yeşerdiği, yeni hedefler belirlediğimiz ve umut dolu dilekler dilediğimiz yılbaşı gecesine geldik. Yeni yılı karşılayacağımız bu gecenin hemen hemen herkes için olmazsa olmazı tabiî ki sevdiklerimizle geçireceğimiz sohbet dolu bir akşam yemeği ve sonrasındaki atıştırmalıklar.